入眠障害

睡眠不足でいつも眠たい・・・もしかして入眠障害かもしれませんよ

睡眠不足で眠い・・・その原因は様々です。今回は、睡眠不足の原因の一つである「入眠障害」について紹介してみます

入眠障害睡眠

中々寝付けない原因・・・それって入眠障害かもしれません

布団に入っても中々寝付けない・・・そんな悩みをお持ちじゃないですか？とくに寝るまでに常時、30分～1時間かかるのなら入眠障害と呼ばれる不眠の一種かもしれません。 //

入眠障害睡眠