睡眠不足でいつも眠たい・・・もしかして入眠障害かもしれませんよ
睡眠不足で眠い・・・
その原因は様々です。今回は、睡眠不足の原因の一つである
「入眠障害」について紹介してみます
入眠障害とは?そもそも、入眠障害とはどの
中々寝付けない原因・・・それって入眠障害かもしれません
布団に入っても中々寝付けない・・・
そんな悩みをお持ちじゃないですか?
とくに寝るまでに常時、30分~1時間かかるのなら
入眠障害と呼ばれる不眠の一種かもしれません。
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