入眠障害

入眠障害

睡眠不足でいつも眠たい・・・もしかして入眠障害かもしれませんよ

睡眠不足で眠い・・・ その原因は様々です。今回は、睡眠不足の原因の一つである 「入眠障害」について紹介してみます
入眠障害

中々寝付けない原因・・・それって入眠障害かもしれません

布団に入っても中々寝付けない・・・ そんな悩みをお持ちじゃないですか? とくに寝るまでに常時、30分~1時間かかるのなら 入眠障害と呼ばれる不眠の一種かもしれません。 //