ランドセン減薬始めて１６９日目です。
相変わらず動悸は少し出てる感じです。
ランドセン減薬 １６９日目！
＊大変申し訳ありませんが、以下は個人的感想です。減薬や中止による不都合については責任をとれませんのでご了承の上、記事を読んでくださいね。
ランドセン、水溶液タイトレーションで減薬中です。
0.125ｍｇ→0.076ｍｇ（3９％減）までいきました。
ジアゼパムに置き換えると、１．５２ｍｇ。
だいぶん減薬できました。
日々の減薬量は０．２％を継続中。
動悸、不安感は少しあるので、朝に半夏厚朴湯を飲んでます。
たまに休みの日に半夏厚朴湯飲まなかったりするんですが、飲まないと
動悸があって不安感が出てきますね。
そう考えると、私個人的には半夏厚朴湯の効果が感じられているんだと思います。
飲むと、動悸も気になりませんし、気分的にも楽です。
たまに息苦しくなりますが、その時には深呼吸です。
あと、寝る前のグリシンは毎日飲んでます。
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個人的には熟睡感を感じることができています。
しっかり寝ることも大事ですもんね。
睡眠の悩みがあるならおすすめします。
次は、４０％減が今の目標です。
参考にしてる本です。
離脱症状の緩和に役立つかもしれない商品です
離脱症状の緩和になるかもと思って、私が使用している商品です。
生姜黒蜜
減薬すると自律神経が乱れて体が冷えたりすることもあるみたいです。
冷え性改善に評判が高い商品です。
ヒキウツ笑顔
ちょっと気になる商品です。
漢方会社が憂鬱に特化した配合で話題の商品です。
ビタミンや亜鉛、マグネシウムなどを配合しており向精神薬のように
依存するようなものは入っていないが安心です。
一度試してみようと思っています。
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