【うつ】ベンゾ系のランドセン減薬とベンザリン断薬始めました　－４８．４％！！　その２７

ランドセン減薬始めて２０９日目です。

減薬継続しております。

衝撃映像

ランドセン減薬　２０９日目！

＊大変申し訳ありませんが、以下は個人的感想です。減薬や中止による不都合については責任をとれませんのでご了承の上、記事を読んでくださいね。

ランドセン、水溶液タイトレーションで減薬中です。

0.125ｍｇ→0.0６ｍｇ（48.4％減）までいきました。

ジアゼパムに置き換えると、１．２ｍｇ。

やっとここまで来ました。

日々の減薬量は０．２％を継続中。

たまに０．４％減薬してましたが体調が悪くなるので０．２％で決め打ちしてます。

動悸、不安感を抑えるために、朝に半夏厚朴湯を飲んでます。

減薬が進んでいるからと言って、全く離脱症状が無いわけでもありません。

ベンゾジアゼピン系の薬は非常に厄介ですね。

少なからず動悸が出たり、不安になったりはあります。

でも、減薬が進むにつれ、症状もゆるくなってるのは実感します。

不安感は早くなくなってほしいですね。

最近は、クエン酸と重曹を混ぜて朝と夕方に飲んでます。

個人的には結構調子がいいように思います。

疲れが少し取れる？感じがしますね。

クエン酸と重曹を混ぜるとシュワシュワの炭酸水ができます。

冷たい紅茶に入れて飲むのが今の私のトレンドです(笑)

寝る前のグリシンは毎日欠かさず飲んでます。

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グリシンを飲むのと飲まないのとでは、個人的にですが熟睡感が違う気がします。

摂取すると私の場合は良く眠れます。

今は、毎日寝る前に飲んでいます。

まもなく、５０％。

折り返し地点までもう少しです。

参考にしてる本です。

離脱症状の緩和に役立つかもしれない商品です

離脱症状の緩和になるかもと思って、私が使用している商品です。

生姜黒蜜

減薬すると自律神経が乱れて体が冷えたりすることもあるみたいです。

冷え性改善に評判が高い商品です。

ヒキウツ笑顔

ちょっと気になる商品です。

漢方会社が憂鬱に特化した配合で話題の商品です。

ビタミンや亜鉛、マグネシウムなどを配合しており向精神薬のように

依存するようなものは入っていないが安心です。

一度試してみようと思っています。