運動 メチャクチャ暑い中、朝からウォーキングをしてきました。 今日も暑いです。 暑い暑いと言っていても何も変わらないので、無理やりウォーキング行ってきました。 スタートはAM６：４０です。 衝撃映像 2021.08.01 運動健康
運動 巣ごもりに最適！体幹トレーニング、ダイエット、エクササイズ、バランストレーニングに使えるバランスボードを紹介します！ ここ最近はなかなか外に出ずらくなってしまって運動不足です。 休みの日には朝からウォーキングなどしてますが、部屋の中でも 手軽に運動できるものはないかと探していた時に目に留まったのがこれ。 バランスボールならぬ、バランスボードです！！ 衝撃映... 2021.03.14 運動健康
運動 