運動, 健康

今日も暑いです。

暑い暑いと言っていても何も変わらないので、無理やりウォーキング行ってきました。

スタートはAM6:40です。

 

衝撃映像

運動, 健康

ここ最近はなかなか外に出ずらくなってしまって運動不足です。

休みの日には朝からウォーキングなどしてますが、部屋の中でも

手軽に運動できるものはないかと探していた時に目に留まったのがこれ。

バランスボ ...