睡眠, 睡眠サプリ

セロトニンとは体内で特に重要な役割を果たしている三大神経伝達物質の一つです。
セロトニンの他には、『ノルアドレナリン』や『ドーパミン』があります。

セロトニンは『幸せホルモン』とも呼ばれ、心身の安定や心の安らぎなど ...

睡眠, 睡眠サプリ

最近では、睡眠不足や不眠症の方が急増。

そのためか、快眠を促す睡眠サプリメントも非常に多くなりました。

そんな、睡眠サプリの選び方を聞いてみました。

 

睡眠サプリの種類

睡眠サ ...

睡眠, 睡眠サプリ

睡眠に悩みがあってもなかなか睡眠薬に手を出せない。

その理由の一つが副作用だと思います。

果たして、睡眠サプリには副作用ってないんでしょうか?

 

睡眠薬には副作用がある

現在、 ...

睡眠, 睡眠サプリ

交代制の夜勤って本当に大変です。

終わって朝方帰ってもなかなか眠れない・・・
そんな睡眠の悩みありませんか?

私も、夜勤があった時は、体内時計が狂ってるのか

なかなか寝付けませんで

睡眠, 睡眠サプリ

不眠症で辛い・・・

でも睡眠薬は飲みたくない。

それなら睡眠サプリなんかはどうですか?

不眠症の種類

不眠症と言われる睡眠障害は、大きく分けて

入眠障害
中途覚醒
熟眠障害
早 ...

睡眠, 睡眠サプリ

睡眠サプリは薬ではありません。

では、睡眠サプリって何が良いんでしょう?

今回は睡眠サプリの長所を紹介します。

睡眠サプリの長所

睡眠に悩む多くの人の支持を得ている睡眠サプリですが、

その ...

睡眠, 睡眠サプリ

睡眠サプリはその名の通り睡眠をサポートしてくれる

サプリメントの事です。薬ではありません。

 

薬ではないので、副作用や依存症の心配がなく、

安心して使用できるとして睡眠に悩む ...

睡眠, 睡眠サプリ

寝たくても眠れない、そんな不眠で悩んでいた時に
睡眠サプリと呼ばれるサプリメントに出会いました。

実際に睡眠サプリで不眠症は改善できるの???

実際に使って検証しました