寝たくても眠れない、そんな不眠で悩んでいた時に
睡眠サプリと呼ばれるサプリメントに出会いました。
実際に睡眠サプリで不眠症は改善できるの？？？
実際に使って検証しました
睡眠サプリは効果ある？
結論から言うと、一度、ダメ元で睡眠サプリとやらを試してみましたが、
意外に自分には合ったみたいでよく眠れています。
私が使ったのは「マインドガードＤＸ」と呼ばれるもの。
マインドガードＤＸのサイトには、「休息サポートサプリメント」というように
表現されていて、睡眠不足改善とは書かれていません。
このマインドガードＤＸの効果は睡眠の質を高めてくれると説明されていました。
サプリメントですから、薬と違い、不眠症を治すものではありません。
でも、副作用の心配がないのは良いですよね。
マインドガードＤＸは「睡眠の質を高める」サプリです。
私自身はこの「休息サプリ」で睡眠は改善しました。
睡眠サプリをおすすめするのは？
ずばり、こんな症状でお悩みなら睡眠サプリがオススメです。
- 寝つきが悪い
- 良く寝ているのに熟睡感がない。
- 疲れがとれない。
- 朝目覚めたときに気分がすぐれない。
- 一日のスタートが辛い。
上記のような症状なら、使ってみる価値はあると思います。
睡眠の質を高めてくれますので、飲み続けていると効果あります。
熟睡できるようになるので、自然と目覚めもスッキリしてきます。
ただ、下記のような症状の場合は睡眠サプリでは効果がありません。
- うつ病や自律神経失調症から不眠症になった人
- 睡眠時無呼吸症候群
不眠症の原因が病気の場合は、サプリでは効果はありません。
病気の場合は、専門家の治療の元、早めの治療をおすすめします。
