朝が起きれない方必見!スッキリ起きるための3つの方法
朝が起きれない!
そんな、寝起きで悩んでる方も多いんじゃないでしょうか?
今回は、朝スッキリ起きるための方法を厳選して紹介します!
タイマーを起きる10分前に合わせる
エアコ ...
睡眠時間が短くても大丈夫!?ショートスリーパーって何?
睡眠が十分にとれないと、翌日に疲れが残ったり、昼間に眠くなったりと
いろんな弊害が出てきます。
通常、約7~8時間の睡眠が必要と言われますが、中には短時間寝るだけで元気!
なんて人も周りにいるのでは ...
睡眠サプリの副作用はあるのか?検証してみました!
睡眠に悩みがあってもなかなか睡眠薬に手を出せない。
その理由の一つが副作用だと思います。
果たして、睡眠サプリには副作用ってないんでしょうか?
睡眠薬には副作用がある
現在、 ...
これマジ?!常識では説明がつかない不可解な映像
不可思議な現象って気になります。
今回は、常識では理解できない動画を紹介します。
絶句!常識では説明がつかない不可解な映像6選
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夜勤の方必見!これなら眠れる!おすすめの睡眠サプリ
交代制の夜勤って本当に大変です。
終わって朝方帰ってもなかなか眠れない・・・
そんな睡眠の悩みありませんか?
私も、夜勤があった時は、体内時計が狂ってるのか
なかなか寝付けませんで
不眠症におすすめする人気の睡眠サプリ
不眠症で辛い・・・
でも睡眠薬は飲みたくない。
それなら睡眠サプリなんかはどうですか?
不眠症の種類不眠症と言われる睡眠障害は、大きく分けて
入眠障害中途覚醒
熟眠障害
早 ...
マインドガードDXの栄養素や効果を紹介します
マインドガードDXは、こころの青汁の天然ハーブを
使用した休息サポート飲料です。
ネットだけで5万本の実績があることから、
人気と実用性を兼ね備えた製品と言えます。
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