起きる, 睡眠

朝が起きれない！

そんな、寝起きで悩んでる方も多いんじゃないでしょうか？

今回は、朝スッキリ起きるための方法を厳選して紹介します！

 

タイマーを起きる１０分前に合わせる

エアコ ...

眠る, 睡眠

睡眠が十分にとれないと、翌日に疲れが残ったり、昼間に眠くなったりと

いろんな弊害が出てきます。

通常、約7～8時間の睡眠が必要と言われますが、中には短時間寝るだけで元気！

なんて人も周りにいるのでは ...

睡眠サプリ, 睡眠

睡眠に悩みがあってもなかなか睡眠薬に手を出せない。

その理由の一つが副作用だと思います。

果たして、睡眠サプリには副作用ってないんでしょうか？

 

睡眠薬には副作用がある

現在、 ...

動画, 不思議

不可思議な現象って気になります。

今回は、常識では理解できない動画を紹介します。

 

絶句！常識では説明がつかない不可解な映像６選

 

 

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睡眠サプリ, 睡眠

交代制の夜勤って本当に大変です。

終わって朝方帰ってもなかなか眠れない・・・
そんな睡眠の悩みありませんか？

私も、夜勤があった時は、体内時計が狂ってるのか

なかなか寝付けませんで

睡眠サプリ, 睡眠

不眠症で辛い・・・

でも睡眠薬は飲みたくない。

それなら睡眠サプリなんかはどうですか？

不眠症の種類

不眠症と言われる睡眠障害は、大きく分けて

入眠障害
中途覚醒
熟眠障害
早 ...

マインドガードＤＸ, 睡眠

マインドガードＤＸは、こころの青汁の天然ハーブを

使用した休息サポート飲料です。

ネットだけで５万本の実績があることから、

人気と実用性を兼ね備えた製品と言えます。

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