起きる, 睡眠

「朝起きられない」

学校やアルバイト、仕事で朝早く起きないとダメなのはわかっているけど、

起きられなくて、最悪は仕事や学校に行けない・・・

 

そんな、朝起きれない悩みを持つ方 ...

起きる, 睡眠

結構寝てるのに、昼間眠くて仕方ない。

もしかしてこれって病気?なんて考えちゃいます。

あくびばかりしても、印象良くありません。

今回は、この眠気の原因を調べてみました!

 

起きる, 睡眠

朝が起きれない!

そんな、寝起きで悩んでる方も多いんじゃないでしょうか?

今回は、朝スッキリ起きるための方法を厳選して紹介します!

 

タイマーを起きる10分前に合わせる

エアコ ...