不眠症 睡眠障害のチェックをしてみましょう! 眠れない日々が続いて、なんか憂鬱・・・ もしかして不眠症なのかも??? そんな悩みがあるなら、まずは不眠症チェックしてみましょう。 2018.01.28 不眠症睡眠
不眠症 睡眠時ミオクローヌス症候群 睡眠時ミオクローヌス症候群って聞いたことがありますか? これも、不眠の原因の一つのようです。 今回は睡眠時ミオクローヌス症候群を紹介します。 2018.01.03 不眠症睡眠
不眠症 睡眠障害で悪夢を見ないようにする方法 睡眠障害や睡眠不足で悪夢をよく見る そんな、悩みをお持ちじゃないですか? 悪夢を見るという事は、睡眠が浅い状態です。 睡眠が浅いと、体力も回復しないので、疲労が溜まったり、 自律神経失調症や、うつ病の入り口にもなります。 悪夢を見なくすると... 2018.01.01 不眠症睡眠
不眠症 寝ても寝ても眠い・・・もしかして、かくれ不眠かもしれません 布団に入ってもいつまでも眠れない・・・ たっぷり寝たのに、疲れがとれない・・・ もしかすると、それ、「かくれ不眠」かもしれません。 // 2017.12.30 不眠症睡眠
不眠症 睡眠不足で禿になる?!それって本当なの? 睡眠不足は、頭髪にも影響があるって知ってますか? あまりに、睡眠不足が続くと、ハゲを促進する可能性もあるようです。 // 2017.12.18 不眠症睡眠
不眠症 不眠症の原因はここにあった!原因がわかれば不眠は怖くない 不眠症は現代では非常に多い悩みです。 不眠が続くと、体的にも精神的にも無理が出てきます。 不眠の原因を理解して、不眠症を解消しましょう! // 2017.12.09 不眠症睡眠
不眠症 何日も眠れないと人はどうなってしまうのか? 不眠が続くと不安になってきませんか? いつになったら寝れるんだろう? 何日も眠れない日が続くとどうなってしまうんでしょう? そんな不眠について紹介します // 2017.12.04 不眠症睡眠