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ある習慣を持ってる方にはかなり朗報です。
寝つきを劇的に良くすることができるかもしれません。
しかも簡単に！
寝る前に〇〇を飲んで睡眠に入るという
習慣をお持ちの方も多いのではないでしょうか？
この○○、そう、お酒です。
実は、アルコールは寝つきが良くなっても、
数時間で目が覚めてしまううことも多く熟睡にはオススメできない方法なんです。
ところが！！
女性がノンアルコールビールを飲むことで寝つきが良くなり、
不安感を減らせることが、アメリカの医学公共図書館『Pub Med』にて、
発表されたんです！
それによると、アルコールが睡眠を促すのではなく、
どうやら麦芽が良い影響を及ぼすようです。
そもそも、ビールの主要成分であるGABAにその作用があるようです。
GABAは中枢神経系に作用するといわれ、神経を落ち着かせる成分なのです。
興奮状態にある時にＧＡＢＡを摂取することで、抑えられる効果も。
ノンアルコールビールを飲んでグッスリ睡眠！
一度試してみませんか？
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